Persoonlijke aanpak
Alle trainingen zijn gebaseerd op wetenschap, lichaamsbouw en persoonlijke leerstijlen.
Grensverleggend
Doorbreek je fysieke en mentale grenzen op een verantwoorde manier.
Lichaamstransformatie
Creëer jouw gewenste lichaamscompositie met een gezond vetpercentage en een toename van spiermassa.
Ken je dat?
Heb je ook wel eens het gevoel dat jouw lichaam tegen je werkt in plaats van dat het meewerkt?
Ervaar je het gevoel dat er eigenlijk veel meer in je zit?
Heb je weinig kracht en energie door de dag heen?
Ben je gevoelig voor blessures?
Weet je ergens van binnen dat het niet langer meer zo kan, ook al voelt er iets aan doen nog te lastig? En wordt dat stemmetje in je hoofd erg onrustig als je aan de sportschool denkt?
Denk je:
"Ik heb niet de juiste lichaamsbouw om slank of sterk te kunnen zijn."
"De sportschool is alleen geschikt voor topfitte mensen."
"Ik heb het gevoel dat ik alles verkeerd doe in de sportschool."
Ook ik had deze gedachten. Maar met doorzettingsvermogen en de juiste begeleiding heb ik dit tij weten te keren en heeft het mijn leven op een positieve manier volledig veranderd.
ih.jpg)
Verander net als Henk...
"De kracht, stabiliteit en energie van mijn lichaam komt steeds dichter bij die van mijn geest. Met de juiste persoonlijke manier van coaching kun je veel meer bereiken dan je denkt! Techniek en interne focus maakt een simpel lijkende oefening erg zwaar."
"Lorenzo heeft de gave om personal coaching ook echt persoonlijk te maken. Alles draait om jou en is gericht en afgestemd op jou. Tegelijkertijd heb je ook steeds het gevoel dat je er niet alleen voor staat maar dat je samen iets wil bereiken!
​
Hij legt moeiteloos de relatie tussen lichaam en geest en blijft je dirigeren naar interne focus, uitvoering op techniek en het belang van voeding!"
Mindful trainen
Met alleen hard trainen kom je er niet. Het kan je zelfs verder van je doel brengen. Mijn motto met krachttraining is daarom ook 'train eerst slim, dan hard'. Je kunt naar Rome willen gaan, maar als jij geen routekaart hebt en je rijdt vol gas compleet de verkeerde kant op kom je nog nergens.
Tijdens de personal training ga je ervaren dat trainen meer is dan een bepaalde beweging of oefening herhalen.
Leer niet alleen 'wat' maar ook 'waarom'.
Door de juiste 'keys' te gebruiken leer je een andere kant van jezelf kennen. Zowel fysiek als mentaal.
hjghgjgh.jpg)
hbhbhjbhjjh.jpg)
Grensverleggend
Personal training is meer dan alleen fysiek trainen. Het is ook mentaal trainen. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zo benader ik ook mijn trainingen.
Je gaat op een verantwoorde en toegankelijke manier leren je fysieke en mentale barricades te overwinnen. De trainingen in de sportschool geven je zo handvaten die je ook in je dagelijkse leven toe kunt passen.
Het resultaat hiervan? Meer zelfvertrouwen, leiderschap en weerbaarheid binnen jezelf.
Personal training is mogelijk op 2 manieren
1-op-1 training
Small group training
(3 tot max. 5 personen)
Alle trainingen worden gegeven in een privéruimte te Heerlen (Zuid Limburg). Dat betekent geen pottenkijkers, maar enkel focus op de training.
Geschikt voor jou als jij...
krachtig in het leven wilt staan​​
je gewenste gewicht wilt behalen​​
vitaal en energiek door het leven wilt gaan
minder stress wilt ervaren
fysieke en mentale grenzen wilt verleggen
het beste uit jezelf wilt halen als mens
.jpg)
Samen aan de slag?
Het juiste moment om te starten bestaat niet. Het leven is te kort om te wachten en al helemaal als het om je gezondheid draait.
Als jij het verlangen hebt om bovenstaande punten te verwezenlijken, dan wil ik je graag uitnodigen voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In plaats van dat je alles zelf moet uitvinden in de sportschool, ben ik graag de persoon die jou de juiste tools en inspiratie toereikt om je doel te bereiken!
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Meest gestelde vragen
Moet je ervaring in de sportschool hebben gehad?
Nee, ervaring in de sportschool is geen vereiste om deel te kunnen nemen aan personal training.
Welke dagen en tijdstippen is het mogelijk om personal training te nemen?
De trainingen worden in overleg samen gepland en zijn mogelijk van maandag tot en met vrijdag.
Moet ik een apart sportschool abonnement afnemen?
Nee, alle tarieven zijn inclusief toegang tot de sportschool.
Kan ik samen met een vriend(in), familielid of collega trainen?
Uiteraard, je kunt zowel 1-op-1 als in small group (zelf samengesteld) komen trainen.