Persoonlijke aanpak
Alle trainingen zijn gebaseerd op wetenschap, lichaamsbouw en persoonlijke leerstijlen.
Grensverleggend
Doorbreek je fysieke en mentale grenzen op een verantwoorde manier.
Duurzaam resultaat
Werk aan resultaten die niet alleen zichtbaar zijn, maar ook behouden blijven.
Ken je dat?
Vol goede moed beginnen, maar na een tijdje weer terugvallen in oude gewoontes.
Je merkt dat je conditie, kracht of energie niet meer is wat het geweest is.
Je wilt graag resultaat, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Resultaat ontstaat niet door af en toe gemotiveerd te zijn, maar door consistent te blijven.
Daar help ik je bij. Met persoonlijke begeleiding, duidelijke doelen en trainingen die je uitdagen om het beste uit jezelf te halen.
Niet voor even, maar op een manier die je kunt volhouden.
ih.jpg)
Verander net als Henk...
"De kracht, stabiliteit en energie van mijn lichaam komt steeds dichter bij die van mijn geest. Met de juiste persoonlijke manier van coaching kun je veel meer bereiken dan je denkt! Techniek en interne focus maakt een simpel lijkende oefening erg zwaar."
"Lorenzo heeft de gave om personal coaching ook echt persoonlijk te maken. Alles draait om jou en is gericht en afgestemd op jou. Tegelijkertijd heb je ook steeds het gevoel dat je er niet alleen voor staat maar dat je samen iets wil bereiken!
Hij legt moeiteloos de relatie tussen lichaam en geest en blijft je dirigeren naar interne focus, uitvoering op techniek en het belang van voeding!"
Slim trainen
Hard trainen alleen is niet genoeg. Als je resultaat wilt behalen, moet je ook begrijpen wat je doet en waarom je het doet.
Tijdens de trainingen leer je niet alleen een oefening uitvoeren, maar vooral hoe je je lichaam zo effectief mogelijk gebruikt. Door met aandacht en interne focus te trainen haal je meer uit iedere herhaling.
Veel mensen zijn vooral bezig met het gewicht dat ze verplaatsen. Ik vind het belangrijker dat je voelt wat je doet en begrijpt waarom je het doet.
Juist die combinatie van techniek, focus en intensiteit zorgt ervoor dat je meer resultaat haalt uit je trainingen.
hjghgjgh.jpg)
hbhbhjbhjjh.jpg)
Grensverleggend
Tijdens de trainingen daag ik je uit om net iets verder te gaan dan je gewend bent. Niet door jezelf kapot te trainen, maar door stap voor stap meer uit jezelf te halen dan je vooraf dacht.
Juist daar worden nieuwe grenzen verlegd en ontstaat blijvende vooruitgang.
Dat is voor mij de kracht van personal training: niet alleen sterker worden, maar ook ervaren waartoe je in staat bent wanneer je jezelf blijft uitdagen.
Kies de vorm die bij jouw past
1-op-1 training
Small group training
(3 tot max. 5 personen)
Alle trainingen vinden plaats in een privéruimte in Heerlen (Zuid-Limburg). Geen drukke sportschool of afleiding, maar een omgeving waarin de volledige focus ligt op jouw training en resultaat.
Geschikt voor jou als jij...
meer energie wilt hebben in het dagelijks leven
structureel aan je gezondheid wilt werken
begeleiding zoekt die verder gaat dan een standaard sportschoolschema
bereid bent om jezelf uit te dagen en uit je comfortzone te stappen
op zoek bent naar resultaat dat je kunt volhouden
meer uit je trainingen wilt halen dan je nu doet
.jpg)
Samen aan de slag?
Resultaat begint met een aanpak die past bij jouw situatie en doelen.
Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt worden, wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, zwakke schakels wilt versterken of weer met vertrouwen wilt bewegen na een blessure: je hoeft het niet alleen te doen.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat, wat je wilt bereiken en welke aanpak daar het beste bij past.
Meest gestelde vragen
Moet je ervaring in de sportschool hebben gehad?
Nee, ervaring in de sportschool is geen vereiste om deel te kunnen nemen aan personal training.
Welke dagen en tijdstippen is het mogelijk om personal training te nemen?
De trainingen worden in overleg samen gepland en zijn mogelijk van maandag tot en met vrijdag.
Moet ik een apart sportschool abonnement afnemen?
Nee, alle tarieven zijn inclusief toegang tot de sportschool.
Kan ik samen met een vriend(in), familielid of collega trainen?
Uiteraard, je kunt zowel 1-op-1 als in small group (zelf samengesteld) komen trainen.